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2012年03月01日

新システムのお知らせ<同時受講特典>

2012年3月よりスタートする新システムをご案内致しますface03

山田ゆかり先生の健康体操クラスリズム&シェイプクラスを同時に受講される生徒さんは、1クールの途中入講でも単発料金ではなく12回分前納の料金(1回1000円)で受講可能となりました♪



有酸素運動メインのステップ系『月曜日 健康体操クラス』でカロリーを消費し、
ベリーダンスの動きを取り入れた体幹を鍛える『木曜日 リズム&シェイプクラス』で代謝を上げ太りにくい体を作る!!!


週に2回このコースを3ヶ月続けていただくと体の中の筋肉が変化する感じを掴めると思います♪



山田ゆかり先生の引き締まったボディライン♪


<脂肪燃焼とインナーマッスルの強化>
これはダイエットの基本ですが、自己流で体を動かしたり食事制限で急激に体重だけを落としたりすると骨や筋肉が痩せて代謝が落ちてきます。そうなると免疫力も低下する為、体調不良を引き起こしたりリバウンドの原因になったりするのです。

しっかりと自分の身体を見つめ鏡の前で体を作り上げていきませんか?

山田先生のクラスは比較的受講生の年齢層が高いため、90分の時間内でしっかりとストレッチも取り入れながら体を作るクラスとなっております。
運動が苦手な方、初めて運動する方でも無理なく続けられるメニューになってますよ♪

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Posted by sense オーナー at 12:00│Comments(0)SENSEについて
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