カルチャースクール SENSE

本日は産後の女性にとくに人気のある『骨盤矯正エクササイズ』講座がありました

担当の赤川先生は骨盤のエキスパート!!!
スタイルも抜群でお肌ツヤツヤの先生がおっしゃる『骨盤の重要性』は、とても説得力がありますね

blogを見たら不思議なポージングをしていました（ヨガですね）

赤川先生のブログ

今日はわたくしもこのクラスに初参加
骨盤のズレって知らず知らず身体を歪ませているのですね
先生の講義（レッスン中に、どうしてこの動きが必要なのかというプチセミナーも入ります。理論と実技のバランスが心地よいですね♪）

自宅で出来るエクササイズを教えてもらえるので、寝る前にやってみようと思います
アウターマッスルではなく、インナーマッスルに効く動き
女性なら誰でも気になる下腹部のぽっこりもこの骨盤が鍵をにぎっているとか
このクラスはしっかりと続ける事で、内部の筋肉（インナーマッスル）を鍛えていくことができます。
是非、体型リメイクを考えている方は受講してみてくださいね


イベント情報
マクロビオテックに精通している赤川先生にお願いして、11月に『赤川千佳子のマクロビオテック講座（マクロビランチ付き）』を開催いたします

この日は通常のSENSEの骨盤矯正エクササイズ講座（10:30-11:30）後、12時から別企画として行う予定でおります。

マクロビについての講座後、みんなで本格的なマクロビオテックのランチ（お弁当）をいただく豪華なメニューです
『ラジヨガ』というラジオ体操とヨガを合わせたエクササイズも教えてもらえるそうですよ♪

人数に限りがございますのでご予約はお早めに！
詳しい日程が決まりましたらブログでご案内いたします。