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2009年10月01日

骨盤矯正エクササイズクラス



本日は産後の女性にとくに人気のある『骨盤矯正エクササイズ』講座がありましたicon21

担当の赤川先生は骨盤のエキスパート!!!
スタイルも抜群でお肌ツヤツヤの先生がおっしゃる『骨盤の重要性』は、とても説得力がありますねicon12icon12

blogを見たら不思議なポージングをしていました(ヨガですね)face08

赤川先生のブログ

今日はわたくしもこのクラスに初参加face05
骨盤のズレって知らず知らず身体を歪ませているのですねface18
先生の講義(レッスン中に、どうしてこの動きが必要なのかというプチセミナーも入ります。理論と実技のバランスが心地よいですね♪)

自宅で出来るエクササイズを教えてもらえるので、寝る前にやってみようと思いますface05
アウターマッスルではなく、インナーマッスルに効く動きちからこぶ
女性なら誰でも気になる下腹部のぽっこりもこの骨盤が鍵をにぎっているとかface08
このクラスはしっかりと続ける事で、内部の筋肉(インナーマッスル)を鍛えていくことができます。
是非、体型リメイクを考えている方は受講してみてくださいねicon14


icon06イベント情報icon06
マクロビオテックに精通している赤川先生にお願いして、11月に『赤川千佳子のマクロビオテック講座(マクロビランチ付き)』を開催いたします拍手

この日は通常のSENSEの骨盤矯正エクササイズ講座(10:30-11:30)後、12時から別企画として行う予定でおります。

マクロビについての講座後、みんなで本格的なマクロビオテックのランチ(お弁当)をいただく豪華なメニューですicon12
『ラジヨガ』というラジオ体操とヨガを合わせたエクササイズも教えてもらえるそうですよ♪

人数に限りがございますのでご予約はお早めに!
詳しい日程が決まりましたらブログでご案内いたします。

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