カルチャースクール SENSE

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６月５日（木）
山田ゆかり先生のリズム＆シェイプクラスは休講となります。

次回クールの更新日が6/12まで延長となります。

宜しくお願い致します。


SENSE 受付  

【 婚活モテ講座・ボディーレスキュー】
６月８日（日）１３：００〜１５：００開催





夏は出会いの季節であり、薄着の季節・・。

でも、ボディラインの崩れを気にしていては
ステキな出会いがあっても気おくれしてしまいそう（Ｔ＿Ｔ）

そんな貴方の心と体をレスキューするスペシャルなイベントが開催されます


『今年の夏もどうしよう。。。』
『体型を気にして好きな服が着られない。。。』
『気になる人は居るけど...なんだか自分に自信が無い』


そんな時間は勿体ないですよ〜〜〜！！！
そんな方がそばに居たら是非このイベントを教えて上げて下さい！！！


＊今回『婚活イベント』ですが美BODYゲット目的の方向けに、既婚者さまもOKだそう！！！
こっそり努力して、旦那様をびっくりさせちゃいましょーー



日本人女性の平均スリーサイズの例ですが、

身長：158cm
バスト：84cm
ウエスト：63cm
ヒップ：86cm
体重：50kg

というデータがあり、
このあたりのサイズが主流となっています。


しかし、身長とのバランスでも違ってくるのでウエストの平均が63cmとはいうものの長身だとウエストが70cmでも細く見えることもあり、一概に平均サイズが理想とはいえません。

それに、スリーサイズが平均以上でも
ウエストに「くびれ」ができていれば細く見えるものです。


皆さん、黄金比率って知っていますか？
別名、モテるくびれ比率。
男性が万国共通で好む女性の体型です。

ウエスト÷ヒップ＝0.7


この割り算の数値が大きくなるほど、くびれ度は減り、数値が小さくなるほど、くびれ度が増します。

理想が0.7という数字で、これを黄金比率と言います。
例）ヒップが90cmの人の黄金比率は63cm（90×0.7＝63）

先の日本人平均のスリーサイズでは、くびれが貧弱かも。
やはり、メリハリボディがモテボディなのです。





婚活モテ講座・ボディーレスキューでは、女性らしいモテボディを作るためのコツを
ＮＨＫお昼の番組「ひるはぴ」の体操のお兄さんで、
ウーマンフェスタでも大人気講師だった
ＮＯＢＵ高橋先生が直接レクチャーします！！



★婚活モテ講座・ボディーレスキュー★

◆日時／６月８日（日）１３：００〜１５：００
◆場所／アートブライダルサロン
仙台市青葉区国分町1-1-11 SSスクエア2F
（藤崎近く、日銀仙台支店ウラ、歯科医師会館斜め向かい）
アートブライダルさんのHPはこちら♪

◆参加対象／女性（未婚既婚問わず）
◆参加費／３０００円


今年の夏に向けて、
モテモテのくびれボディを手に入れましょう♪

お問合せ＆お申込はコチラ♪
  

＜休講のお知らせ＞

5月23日（金）キッズHIPHOP
16:30クラス　
17:30クラス


金曜日キッズHIPHOPクラスはゆきの先生のご都合により休講となります。

なお、この日の振替は6/6となりますので６月は４回レッスンがございますがお月謝は３回分の３７５０円となります。



７月分よりお月謝納入は受付カウンターではなく口座振替となります。
＊一部振替用紙に不備のあった方は8月分からの引き落しとなります。

宜しくお願い致します。



SENSE受付

  

☆月曜日　10:30〜12:00 健康体操クラス
☆木曜日　10:30〜12:00 リズム＆シェイプクラス

を担当しております人気インストラクター
山田ゆかり先生の新クラスが７／７よりスタートします！


【山田ゆかり先生のプライペートレッスン】

☆月曜日　13:00〜14:15

運動をしてみたいけどしばらく身体を動かしていないし、レッスンについていけるか不安...
現在、既往症で悩んでいて運動を取り入れたい。でも個人的な体力に合わせてほしい...
体調不良から復帰したけど、リハビリ目的で動ける教室はないかな...
出来れば個別に身体をみてもらって先生からアドバイスがほしい...
自宅でもエクササイズ出来るような内容も教えてほしい....


このようなタイプの方におすすめのプライベートレッスン
少人数制で行いますので、マイペースに自分のリズムで運動を習得出来ますよ

ステップを踏んで汗をかくようなクラスではなく、その方の目的に合わせたレッスンをレクチャーしてまいります。


内容は午前中の健康体操のクラスよりもゆったりした内容で行います。

単発受講も可能ですので、三ヶ月前納のお月謝制か単発制をお選び下さい。
尚、午前中の生徒様は同お月謝で振替可能となります。
体調が思わしくない時は午後のプライベートレッスンでゆったりと身体を動かしてみて下さい。


7/7, 14, 28, 8/4はお試し期間として、AMクラスの方は振替をご利用して受講願います。新規の方は単発料金1回1500円で受講して下さい。

8/18, 25,　9/1, 8, 22, 29
10/6, 20, 27　11/10, 17,　12/1

三ヶ月前納　計12回分（12000円）です


●三ヶ月前納・・・1回あたり1000円と格安！　12回分前納で12000円コース
●単発受講・・・1回1500円




☆お申し込みは　info@my-sense.com まで♪

  

高谷枝里先生のキッズヒップホプクラスがスタートしました☆





元気な枝里先生と思いきり身体を動かしてHIPHOP

基本のステップをメインにレッスンしていきますので、初心者さん大歓迎！！！


６／３０までキッズレッスン体験1回500円キャンペーン中

ぱどさんを見た！！！と体験予約時にお申し出下さい〜♪


ご予約は・・・ info@my-sense.com まで♪

  

本日は
日本チアダンス協会(JCDA)公認インストラクター丹野絵里先生
によります（毎週月曜日クラス担当）
キッズチアダンス☆スペシャルワークショップが開催されました！



まず最初の３０分間、絵里先生によります座学がございました。

チアリーディングの起源からチアダンスが出来た歴史や流れ、さらにはチアリーダーに大切なスピリットのお話。
チアリーダーとして大切なことはなに？

子供たちも親御さまたちも真剣に聞いていました


先生が持ってきてくださった競技大会のDVDを鑑賞
そのレベルの高さにみんなビックリ〜
きちんとつま先を伸ばす事、みんなで足の高さを揃える事、など、普段のレッスンで先生達がおっしゃっていることが実践されている大会映像。
絵里先生が監修した東北チャンピオングループの映像も拝見しました


そして90分の実技レッスン
細やかな足の動きや首の動きなど子供たちも真剣に学びます。
普段のクラスメンバーだけではない他のクラスのお友達のダンスも勉強になりますよね！






最後はみんなでポージング



絵里先生、本日はありがとうございました！！！

今後もまたスペシャルワークショップを開催したいと思います


  

ぱどさんにSENSE広告掲載☆
6/30迄キッズ体験1回500円キャンペーン


5/13（火）18:15〜19:15
キッズHIPHOPクラススタート☆


新設初心者クラスなので恥ずかしがり屋さんも大丈夫！！！
身体を思いきり動かして、自己表現してみよう〜

『ぱどさんを見た！』でキッズの体験料が1回500円とお得です★
4000円分の入会金も無料になります★
（事務手数料1500円は入会時に必要です）


この機会に是非チャレンジしてみて下さいね！！！


体験のお申し込みは→　info@my-sense.com まで

レッスンに関するご質問は 080-3323-4888 迄お気軽にどうぞ♪