カルチャースクール SENSE

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『ルーシーダットンってどんな講座なんですか？』

SENSE講座の中でみなさまから最も多く受ける質問です

☆こんなクチコミも見つけました→ニフティのクチコミ

まずは！気になる講座は受けてみなくちゃ♪　ということで
早速、佐々木恵美子先生のルーシーダットンクラスを受講してみました


一つ一つポーズの名前や意味・効能等を説明していただく中でのポージングなので、その都度『なるほど〜』と感心しながら受講。

さらに！
Before→Afterを体感できるポーズにはビックリしました。
言われた通り、難しくないポーズをしただけで身体が柔らかくなるんです！
『あれ？私こんなに柔らかかったっけ？』と思ってしまったほどでした。


そして、、、、、、女性には嬉しい『アンチエイジング』のポーズ
顔まわりをさわっているだけで、全身にも効果があるみたいです。
実際に受講後はみなさんのお顔がピカピカしていたのにはビックリです！


決して辛くないポーズやツボ押しなどなんですが、じわじわと身体の中から熱くなるのを感じます。心無しか翌朝も肌がツヤツヤしています。


子宮によい動きもあるので、子宮系の悩みを抱えている方にもおすすめとか

『運動は苦手なの』という方にはおすすめしたいルーシーダットンクラスです!
1回ごとも受講出来るので是非お試し下さいね！

<ルーシーダットンクラス>
●火曜日　19:00-20:00　講師　佐々木恵美子
●月謝制（月４回　¥5000）　1回ごと¥1700

＊月謝制の方は、佐々木先生のクラス＜ZUMBA/ルーシーダットン／土曜日エアロビ＞であればどれでも振替可♪

＜佐々木先生クラス時間変更のお知らせ＞
●『ZUMBAクラス』18:45-19:45→19:00-20:00へ変更
●『土曜エアロビクラス』12:00-13:00→10:30-11:30へ変更  

本日は、月に１度のお楽しみ
プリザーブドフラワーアレンジメント講座の日でした


今回は生徒さんたちのリクエストで『ハロウィンアレンジメント』


初参加の生徒さん（いつも息子がお世話になっているお友達のママさん）も、手先が器用であっという間にステキにアレンジメントしていましたよ〜
初回のアレンジメントは材料代も1000円なのでお手軽に挑戦出来ます

見学も自由ですので、興味のある方は是非SENSEまで！
☆ご予約用TEL（080-3323-4888）


今日のスイーツはチョコケーキプレート
生徒さんから美味しい梨をお裾分けしてもらったので、みなさんでいただきました〜
瑞々しくてとっても美味しい梨でした
ごちそうさまでした

スイーツを食べながら色々と情報交換！
こういう時間もまた楽しいですよね

次回のプリザ講座は都合により第３水曜日
11/18 wed. 11:00〜12:30　クリスマスアレンジメント
＊プリザ講座へのお申し込みは11/9が〆切です。  

月曜日に佐々木恵美子先生のZUMBA（ダンスフィットネス）クラスを受講しました


ZUMBA〜ズンバ〜とは？


半年ぶりくらいで身体を動かした私でも、リズムに合わせて踊っているうちに時間がたってた〜という感じです！
佐々木先生のクラスはとにかく（先生が）面白いので、笑って笑ってそれも腹筋にきいてるような具合で消費Calがアップしますよ

でも、すっごい大汗をかいていて自分でもビックリ

ちょっと体験を.... のつもりが、楽しく汗をかけるので月謝制に申し込みしてしまいました


佐々木先生曰く『ピラティスを立ったまま行っているような動き』だそうです

確かに体幹に力を入れないと動けないダンスなので、踊りながら自然とインナーマッスルが鍛えられるのでしょう

インナーマッスルは『生まれながらにもってある自然のガードル』
と、骨盤矯正エクササイズの赤川先生もおっしゃってましたよ


講座の中では、途中にボリウッドダンスもレクチャーしてもらえるので、バラエティに飛んでいて面白いんです

帰宅しても耳に残る『アホアホ〜♪』という曲をみなさんも聴いてみませんか？
ハマりますよぉ  

週のはじめは、山田ゆかり先生の『健康体操クラス』
から、スタートします


このクラスは１時間半（90分）のレッスンで、内容がとても濃い!!!!!
ストレッチからエアロビ、ステップ系、ベリーダンスの動き、みんなでサークルを組んだりボールやチューブを使ったり、青竹踏みがあったり....
と基礎の動きを中心にしっかりと90分間動きます

そんなバリエーション豊かなクラスの受講料は1回1000円
（＊健康体操クラスの受講料は12回分全納となります）

興味のある方は１度体験してください
なんと！
先生にお願いして1回だけのお試し受講1000円も設けました！
まずはどんなクラスなのか覗いてみてください。
見学も自由です

＊山田ゆかり先生の健康体操クラスは下記の３クラスで振替可です
●健康体操クラス　月曜（午前）10:30-12:00　
●健康体操クラス　月曜（午後）13:00-14:30
●健康体操クラス　金曜（夜）　19:90-20:30  

今日からスタートした『キッズベリーダンスクラス』


４〜５才の女の子達が３名ご入会いたしました
みんな初挑戦のベリーダンスにドキドキ

でも優しい山田先生のレクチャーで、不安そうな顔がどんどん笑顔に変わっていきましたよ♪

カルチャースクールSENSEのキッズクラスは『親子受講が可能』なんです！
なんとお母様分が無料となっておりますので、是非一緒に受講してお子様の習い事を体感してみてください。

もちろん親御さんの参加は自由ですので、センスカフェでお待ちいただいていても大丈夫です！

今日は、赤ちゃんを抱っこしながらのお母様２名、お孫さんと一緒に（でも全然そんな風には見えませ〜ん お若いです!!!）受講されていた方など、みなさん思い思いにレッスンを楽しんでいました

『また来週〜!』と元気のいい声が聞こえてましたよ



＜講師の山田ゆかり先生よりメッセージ＞
キッズベリーダンスでは、お子様の発育の為に必要な『基礎の動き』も取り入れながらダンスを教えます。　小さいうちから正しい動きを知ることは、今後の成長にとても大切なことです。  

本日は産後の女性にとくに人気のある『骨盤矯正エクササイズ』講座がありました

担当の赤川先生は骨盤のエキスパート!!!
スタイルも抜群でお肌ツヤツヤの先生がおっしゃる『骨盤の重要性』は、とても説得力がありますね

blogを見たら不思議なポージングをしていました（ヨガですね）

赤川先生のブログ

今日はわたくしもこのクラスに初参加
骨盤のズレって知らず知らず身体を歪ませているのですね
先生の講義（レッスン中に、どうしてこの動きが必要なのかというプチセミナーも入ります。理論と実技のバランスが心地よいですね♪）

自宅で出来るエクササイズを教えてもらえるので、寝る前にやってみようと思います
アウターマッスルではなく、インナーマッスルに効く動き
女性なら誰でも気になる下腹部のぽっこりもこの骨盤が鍵をにぎっているとか
このクラスはしっかりと続ける事で、内部の筋肉（インナーマッスル）を鍛えていくことができます。
是非、体型リメイクを考えている方は受講してみてくださいね


イベント情報
マクロビオテックに精通している赤川先生にお願いして、11月に『赤川千佳子のマクロビオテック講座（マクロビランチ付き）』を開催いたします

この日は通常のSENSEの骨盤矯正エクササイズ講座（10:30-11:30）後、12時から別企画として行う予定でおります。

マクロビについての講座後、みんなで本格的なマクロビオテックのランチ（お弁当）をいただく豪華なメニューです
『ラジヨガ』というラジオ体操とヨガを合わせたエクササイズも教えてもらえるそうですよ♪

人数に限りがございますのでご予約はお早めに！
詳しい日程が決まりましたらブログでご案内いたします。  

10/1〜31までカルチャースクールSENSEで
オータム企画♪　小さな秋の雑貨フェスタ
が、開催されます

↑クリックで画像が拡大します♪

10月と言えば... ハロウィ〜ン


限定商品としてハロウィングッズも並びますよ♪


今回のメインは
ハワイアンリボンレイとヘンプのアクセサリー



ちょこっとだけフェイクスイーツのフェルト雑貨も登場



今回の雑貨フェスタ メイングループ
”Willow”（ウィロー）さんからメッセージが届きました♪

＜ハワイアンリボンレイとは＞
ハワイでは出会い、再開、別れ、誕生日、お祝い、記念日など　さまざまなシーンでレイを大切にする習慣があります。

これはハワイの人々の中に宿った「ハワイアンスピリット」と呼ばれるハワイ特有の文化です。
もちろん、フラダンスの飾りとしても知られています。また、インテリアにも適しています。

飾るだけでお部屋が明るくなりますよ！

色々な種類のリボンを縫ったり、編んだりしながら、生花そっくりに表現したものです。
季節を問わず、好きな花や植物のレイを作ることができ、好きな色を選んだり、配色を変えたり、シェル・ククイナッツ・ビーズ等を加えたりとアレンジできるので、 オリジナルレイを作ることができます



＜ヘンプとは＞
HEMP（ヘンプ）=大麻（おおあさ）です。
自然素材なので、金属アレルギーなど皮膚が敏感な方でも安心して身に付けることができます！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

”Willow”（ウィロー）のメンバーさんは全員手作り好きのママさんたち
一つ一つ丁寧に創られた作品は、どれも可愛くてキュートですよ
１ヶ月間、SENSEにて行われるハンドメイド雑貨フェスタで販売しておりますのでお楽しみに♪

幼稚園や小学校のママ達の間で、ネームプレートのネックストラップとしてもひそかなブームを呼んでいるハワイアンリボンレイ♪
今回はオータムカラーの新色も登場しています  

本日はお笑いイベント！？

と、思っちゃったくらい
今日のイベントに集まった皆さん！
笑い声がフロア中に響いていましたよ〜！


本日のイベントを担当した佐々木 恵美子先生
10月からスタートする新講座を担当する佐々木先生
とにかく面白い! 明るい! 元気〜!!!

各講座内容を全部知ってほしい〜！という思いから、今日のこのMIX講座イベントを企画したのですがとっても大好評でした
次回もまたやると思いますので、ブログや新着情報でお伝えしますね!

＜佐々木先生のMIX講座イベントの内容＞
●ルーシーダットン
●ZUMBA
●エアロビクス
＊10月から上記全ての講座が開講いたします♪

でも、もっと色々と動いていたような気がします（笑）
だってみなさん汗ダラダラで踊っていましたよ〜！

サークルになったり、かけ声が響いたり、面白いポーズをしたり♪


まずはじめにビックリしたのが...
体中にハロウィンのアップリケがリメイクしてある佐々木先生の衣装
全部今日のためにお手製で作ってきたそうです

しかもこれだけでは終わらず１時間内で衣装チェンジを３回

ボリウッドダンスのアジアンな衣装


『みんなを喜ばせたい』という想いが伝わる先生の姿勢はすばらしいです！
とにかく先生に会うだけで元気が出ちゃいますね！
そんな講座を是非受講してみてください

きっと大笑いして元気になると思いますよ〜

★ダンスフィットネス（ZUMBA）クラス... 月曜　18:45〜19:45
★ルーシーダットンクラス... 火曜　19:00〜20:00
★エアロビクス... 土曜　12:00〜13:00

全てお月謝制１ヶ月（4回）¥5000
1回ごと受講の場合は¥1700

カルチャースクール SENSE  

最近注目されている『エコ』を意識した洋裁クラスがございます

大人の服から子供の服を創る
エコリメイククラス


生徒さんのブログから拝借しました♪

あまり洋裁をしたことがないとおっしゃっていた生徒さんですが、お子様の服をこんなにステキにリメイク！
お嬢様がとても自慢していたとのこと
ママに作ってもらうものって特別ですもんね


実は次回のエコリメイククラスだけ１dayレッスンに変更いたします。
＊11月より通常の２回講座になります


この前のスイーツセットを思い切って和菓子にしてみたら意外と好評でした♪
美味しい塩大福とよもぎ団子です
今度は梅昆布茶も用意しようかな  

今日は月に１度のプリザーブドフラワーアレンジメントの講座がありました



SENSEのハンドメイド講座は月に１度の受講で、さらに1回ずつ受講出来ます！
だから忙しい主婦の方でも思い切り楽しめちゃうのが特徴です

今日は初秋らしい秋色プリザ♪
花器は椅子型でしたよ〜！
すごく可愛いです

先生の的確なアドバイスの中、生徒さんたちは次々にアレンジメントを仕上げていきます
たまに世間話もしている様子（笑）
こっそり聞こえてきて『それ！あるある〜！』と心の中で叫んでいるSENSEオーナーです

本日の詳しい講座の様子は→ SENSE講師プリザーブドフラワー講座担当 大内先生のブログ



夕方には毎週水曜日１６：００から行っている『キッズチア』のレッスンがありました

本日は５名様の見学と体験の方がSENSEに集まってくれました♪
小さいお子様はカフェでお子様DVDを観たりして過ごしています

そのうち２名様はご入会なさって現在キッズチアは６名に
みわ先生の教え方がとっても優しくて、親御さんからの信頼もあついんですよ

なんと!　突然ですか！
SENSEキッズのメンバーで１０月にミニ発表会を行います

10/25 Sun. 15:00〜
SENSEキッズのミニミニ発表会

☆会場はカルチャースクールSENSEにて
☆当日の入場は無料です！
　興味のある方は受付までお問い合わせ下さい。
　席数に限りがあるので整理券を発行致します。

定期的にお子様の成長を親御さんに観ていただきたい！！！
そんな想いから発表会を開催致します
キッズ達の一生懸命な姿を褒めて伸ばして
是非一緒に盛りあげてくださいね♪  

SENSEの講座で根強い人気があるプリザーブドフラワーアレンジメントレッスン

ビギナーコースを終えた生徒さん達がスタンダードコース（ちょっとずつ難しくなっているのです）へ突入しています

今回もステキなアレンジメントを受講されていましたよ♪

講師は大内美子先生です

月に一度受講するというスタイルなので、忙しい方でも安心して挑戦出来ますね♪
次回は９月９日（水）１１：００からです！

受講希望の方は８月末までにお申し込み下さい。
その都度受けたい講座をご予約し全納（スイーツ付きで1回２０００円、材料費別）していただいています。
お手数ですがスクールで直接お支払い下さい。

講師の資格をとるためのレッスンもあるそうなので（コチラの価格は別料金になるのでお問い合わせ下さい）本格的に習っていきたい方にも最適ですね。

季節に合わせたお花でアレンジするので、今日はもうクリスマスアレンジの相談を生徒さん達としていましたよ


でもそう考えるともう８月も後半、９月に入るのですね。。。
ん？秋ですか、、、？？
あれ？夏はもう終わっちゃったんでしょうか〜

と言いながら結構日焼けしてるんですけどね（笑）

秋はファッションもたくさん楽しめますから、カラーコーディネートレッスンなどはいかがですか？
自分のカラーを知っておくと洋服選びが上手になりますよ
手持ちの服でどう組み合わせたらいいのかなども「自分色」を知っているとコーディネートしやすいですね。

SENSEでは１０月からクラスが編成するのに伴い、1回ごとの面白いイベントも考えていますよ

本格的なのにプチプラで楽しめるSENSEの講座たちをお楽しみください〜  

お子さま達の夏休みもあともう少し
自由課題にも出せちゃう可愛いスイーツデコ製作をカルチャースクールSENSEで行いました


仙台市太白区に７月OPENしたカルチャースクールセンスのホームページはこちら


今回はセンスのプリザーブドフラワー講座でも活躍中の大内先生（ブログ掲載記事はこちら）
と、先生のお友達で同業者のジョジョ先生（ブログ掲載記事はこちら）に講師をお願いしました


当日は１２組の親子が集まってワイワイと製作♪


私の息子君（小２）も参加しました。
唯一の男子参加です（笑）
でもスイーツ大好きな食いしん坊男子なので前日から出来上がりをイメトレしていたようです

私もこの日はちょいちょいと息子のところへ行って一緒に作っていました
製作はとっても面白くてお子さまもママもハマりそう〜
もっと色々作ってみたぁーーい！と思ってしまいました

年長さんのお嬢さんと一緒に参加した会員のyuzuさんのブログにも今回のスイーツデコ製作の様子がレポされていましたよ


ワイワイと盛り上がって作ったあとは、仙台青葉区一番町でパン屋さんをしているSunnyDaysさんのベーグルサンドやデニッシュパンをいただきました
センスでイベントがある時はSunnyのパンが登場しますよ〜




夏休み企画たのしいですねーー!!

先日行った阿部ふみか先生のカラーセラピー＆パステルアートも親子で塗り塗り！親子でそれぞれ自分の色を知るって良い事ですよね



当日の様子がブログでUPされています♪  

本日SENSEにてラテンフェスタが開催されました



仙台で有名なキューバ音楽を演奏するバンドTres Tripulantes (con bajo）



音楽とダンス一体になる空間


Izauraちゃんのブラジル音楽のバンドMusica-Nossa。



フロアで聴くライブ音、リスムに合わせて体を揺らして踊ります  続きを読む

７／２１と８／４の２回でエコリメイクレッスンを行いました

レッスン後のスイーツは、パンdeプディング(この場合のdeはこれでいいのかな？）


想い出の洋服を子供の為にリメイクするって環境にも想い出にも優しいことですよね。


マタニティワンピースを長女さんの為にリメイクしたAさん。


長女さん用にキャミソールにリメイクしたOさん。

それぞれ松澤先生にアドバイスをもらいながら製作していました。

ミシンもアイロンも、その他細かい小物も先生が持ってきてくれているので気軽にリメイク挑戦できるのがSENSE講座のいいところです



子供達はカフェでDVD鑑賞したり


赤ちゃんが眠っていたり

時間の許す限りゆっくりと好きなことに夢中になれるSENSEのカルチャー講座。

松澤先生のエコリメイク講座は８月中は一旦お休みします。
９月１日／１５日の２回講座はご予約承り中！
好きなデザインのリメイクを先生にご相談下さい
先生がその方の作りたいリメイク作品をレクチャーいたします！

手作り好きだけど基本がまだわからない。。。
自己流のくせを直したい。。。
そんな方にもオススメのリメイク講座です
  

本日は夏休み特別企画「親子でハンドメイドレッスン」の第一弾でした


小学校３年生の女の子が作りました
上手ですよね〜!!!


お姫様ミラーを製作中の様子

完成型は大内先生のブログをご覧下さい♪



６名の女の子たちとお母様たち
一緒に作ったりそっと見守ったり。。。



製作後はみなさん和気あいあいと一番町のパン屋さん「SunnyDay」のベーグルサンドやデニッシュパンをいただきました

一生懸命作ったあとのランチは美味しいよね〜

次回８／１９のスイーツデコパフェはすでに12名様のご予約済（申し込みを締め切りました！）です。



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　講師募集のお知らせ
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10月よりカルチャースクールSENSEの講座内容を若干変更するため講師（インストラクター）を募集中です！

フィットネス、ダンス、美容、ハンドメイド、など技術に自信のある方、特に現在太白区で活躍している講師の方はSENSEまでお問い合わせ下さい。

ご自分でお教室をお持ちになりたい方にはレンタルホール（レンタルフロア）としてお貸しいたします。

お問い合わせは→080-3323-4888まで。
またはinfo@my-sense.comまで。

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カルチャースクールSENSEにて金曜日１６時半からキッズHIPHOPを教えてくれているYukino先生がブログを始めました
Yukino先生は仙台市内の各フィットネスクラブでいくつも講座を担当しているとっても忙しい先生なんですよ〜♪


Yukinoのオフィシャルブログはこちら♪



７月から講座がスタートしたキッズHIPHOPクラスは、現在７名の生徒さん達が毎回一生懸命踊っております。初心者のお子さまと経験者のお子さまが混ざったクラスです。４才〜小学高６年生までを対象としています



Yukino先生と生徒さん達でキメ！ポ〜ズ


SENSEフロアの隣にあるカフェには、絵本やブロックなどが常備してあるプレイルームもございます。お気軽にご利用下さいね


１０月からはさらにパワーアップしたキッズ講座をご用意しています
アットホームで通いやすいカルチャースタイルを目指して、これからもどんどんSENSE UPしていきますね〜  

こんばんは♪
夏休みに入りましたね〜

カルチャースクールSENSEは、お子様連れの方も気兼ねなく勉強やスポーツ、ハンドメイド講座を受けて欲しいなーーと思い作ったスクールです。
ですので、夏休み中も気兼ねなく遊びにきて下さいね


さて、今日の講座！
大人のTシャツから子供服を作ろう！という「エコリメイク講座」
参加者３名という少人数ではありましたが、みなさん思い思いの服を持参してお子さま用の服にリメイクしていましたよ
このエコリメイク講座は２回で１つの作品を創り上げるようになっております。

針やアイロンなどを使うので今日はフロア部分にテーブルを出しそこでレッスン開始

カフェ部分はキッズ組が占領状態（笑）


男の子達はブロックで遊んだり



女の子達はジグゾーパズルを仲良く協力して仕上げてました


講座の後はスイーツタイム
今日はお子さまが多かったのでアイスデザート
全員「ゆずソーダ」をご注文


はじめはモジモジしていた子供達も最後はワイワイと遊んでいて嬉しいです

夏休みはぞくぞくと企画講座が続いております
SENSEのホームページはこちら♪


カルチャースクールSENSEでは、さらに夏休み企画を考えておりますぞっ
お子様連れで習い事やカフェを楽しみたい方は是非SENSEへお越し下さい〜


そうそう！
明日は皆既日食ですね
仙台は１０時〜１１時くらいがタイミング的に鑑賞にいいみたいですよ
くれぐれもデジカメや望遠鏡で直接太陽を見てはいけないですからね

星マニアの私からするとこの日は大きな転換期ですよ
一時的に感情が揺れ動く時もあるかと思いますが、新月という「新しく何かが生まれる」この日この時に大きな決断をしてみてください
天王星と月が１２０度ですので良い意味でスムーズに背中を押される感じですね。
やや、強引な感じもありますがこのくらい大きな力はかえっていいかもしれません。

今回は蟹座で起こる新月です。蟹座は家庭を象徴します。
家庭はその人の「根底」とも読めますので、あなたの中の真実が顔を出す瞬間なのかもしれませんね。
そういった意味でも明日はとても大切な日です。
行動を起こすというよりは、自分自身と対峙して明後日以降その答え（結果）を形にしていった方がいいかもしれません。

なんて話は大好きなのですが、かなりマニアックになりますので明日興味のある方は私に質問して下さいね
個人的な裏読みを教えます  

６／２８のフリマとカフェの休日で親子造形アートワークショップが行われま〜す！
参加希望の方はinfo@my-sense.comまで

親子で作っても良いし、小学生のお子さまならお一人でもOK!
幼稚園未満のお子さまでも参加出来ますよ〜（限定１０名）
お申し込み受付中！

☆ワークショップ第１回目　11時〜（１時間程度）
☆ワークショップ第２回目　14時〜（１時間程度）

  

２３日はベリーダンスのワンコイン体験がありました



ゆっくりと動くベリーダンスはまるで踊りながらストレッチをしてるみたい
しなやかな動きを繰り返すので女性ホルモンもUPします



↑体験された方達の声はこちら（クリックすると大きくなります）

次回は６月２６日（金）１９時〜１９時４５分ベリーダンスが５００円で体験出来ます
興味のある方はご予約して下さいね

５００円体験の講座ご予約は080-3323-4888。
  

金曜日の体験講座は産後ママのためのヨガクラス　７組さま

最後は赤ちゃんたちの大合唱　でも、それでいーーのです

このクラスは「みんなお互い様！」なのですから、気にしないで赤ちゃん連れで通って下さいね〜とみわ先生から優しいメッセージが届きました


そしてこの日は、５月から続けてきたCOLOR SESSIONSの最終日でもありました
みんなにメイクする時間はあるかな！？と思いつつ、３０分オーバーでしたが全員にアイメイクのみポイントをお話ししながらできました

普段はホロスコープの個人鑑定の際にオプションとしてメイクをしていたので、こういったセミナー形式は難しいですねメイクってかなりパーソナルなことなので、全体にお話しするのはあくまでも一般的な話。実践に関しては十人十色なんですよ〜　偏光パールのアイシャドーでメイクを楽しんでくださいね！

今回は５人の講師がそれぞれの分野を活かして共通の「色」というテーマでセッション企画を行いました！
みなさんは５講座を受講してカラーカルテを作りとても充実していたようですよ　またこういった講座を企画しますね！


さて！金曜１６時半からはじまる
キッズHIOHOP体験にはなんと２０組様も集まりました


優しいYukino先生に子供達もすっかり慣れていましたね

もちろんダンスも本格的で今っぽいからカッコ可愛いですよね〜
まるでPV（プロモーションビデオ）から飛び出したようなYukino先生のダンスにみんな一生懸命合わせて踊っていました

とっても大好評でした〜

スタジオは熱気と興奮に包まれて楽しかったです！
でもみんなでワイワイと楽しくダンスが出来るのが１番

「ダンスってたのしいよねーー」って子供たちが心から思えるようなスタイルをつくっていきましょうね


そして、夜はデューク更家式ウォーキングエクササイズクラス

いつも元気で爽やかな笑顔が特徴の猿倉和美先生！
さすがウォーキングの先生なので姿勢がすばらしいです
スタイルもいいので思わず見とれてしまいます！

ちゃっかり（笑）と私もデュークウォーキングを初体験!!!

そして「ウォーキングが基本」という言葉を実感しました
だって、基本姿勢を教えてもらってその通りに歩いてみたら、それだけで鏡に映る自分の歩き方が違うんですもん！

アドバイスもわかりやすいし先生の教え方も面白くてあっという間に時間が過ぎてしまいました

ポイントは◯骨を立てるですね！

そしてレッスン後も意識して歩いていたら、、、なんと、、、！

体がポカポカするんです

すっかり歩くことが楽しくなってしまい意味もなくスーパーの中を勢いよく３往復
買い物かごを片手にですよ（笑）

やっぱり歩き方って大事なんですね〜

SENSEではこのように本格的なレッスンをおこなっております！

カルチャースクールSENSEのホームページはこちら

毎日の生活の中に心・美・体磨きを心がけてみませんか？
ほんのちょっとのプロのアドバイスがあなたの生活スタイルを変化させるかもしれませんよ