カルチャースクール SENSE

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高谷枝里先生のキッズヒップホプクラスがスタートしました☆





元気な枝里先生と思いきり身体を動かしてHIPHOP

基本のステップをメインにレッスンしていきますので、初心者さん大歓迎！！！


６／３０までキッズレッスン体験1回500円キャンペーン中

ぱどさんを見た！！！と体験予約時にお申し出下さい〜♪


ご予約は・・・ info@my-sense.com まで♪

  

2014年4月12日sat.
ERIKO TAMATE
スペシャルキッズHIPHOPダンスワークショップ開催♪

今年からスキルアップを目的としたワークショップをSENSEで開催していきます
第一回目のキッズHIPHOP WORKSHOPは大成功〜






いつもより長いレッスン時間、長い振付けをみんな一生懸命覚えて完成させていましたよ



最後にアンケートをとったら、全員また参加してみたい！と
玉手先生もとっても喜んでいましたよ！！！

可愛いキッズスナップ〜







新中学になった卒業生も参加してくれました♪


最後は玉手先生と一緒にスナップ〜



さて☆来月のスペシャルワークショップは！！
スキルアップクラス第２弾☆チアダンスWS


丹野絵里先生のチアダンス☆WORK SHOP

☆日程　５月１０日（土）11時〜13時（120分）
☆会場　SENSEスタジオにて
☆参加費　SENSE会員様2500円（非会員様3000円）

チア大会のDVDを鑑賞しながらの座学（３０分）と実技（９０分）の盛りだくさんなチアワークショップ！
チアの起源や歴史、チアリーディングとチアダンスの違い等、普段のでレッスンではなかなかしっかりと伝えきれないチアについてのお話をしていただけます。
是非お母様と一緒にお聞き下さい！
この機会にチアの奥深さを学んでみませんか？

お子様のモチベーションアップ♪スキルアップにおすすめです♪


ご予約を沢山いただいております〜♪
まだ若干参加枠はございますので、是非この機会にチアの特別レッスンを受講してみませんか？

WS参加チケットも出来上がっております！
当日は参加チケットが無いと受講出来ないので、当日までお申し込みの方はご購入下さいね。


☆お申し込みは・・・　info@my-sense.com　まで☆

  

本日は前回大好評だった『アルバムカフェ講座』イベントが開催されておりました♪
お子様連れのお母様方も沢山いらっしゃってとても賑やかでしたよ〜

デコレーションパーツや色とりどりのマスキングテープ、毛糸などに皆さん興奮してワイワイと楽しく製作いたしました　可愛いよね



SENSEのクリスマスデコカードを作って入り口に飾りましたよ



SENSEのカフェスペースもクリスマスムード満点です
１年が早いなぁぁ〜


次回のアルバムカフェイベントは
2014.2/5 (水)10:30〜12:30

バレンタインカード製作


＊なごみたいむの千穂先生から詳細が届いたらまたブログへUPしますね




  

本日は仙台ビューティードットコムさんと
Peacefulカウンセリングルームさんとのコラボ企画

カラーボトルセラピー体験イベントがございました



仙台ビューティードットコムさんからイベント説明
そして上山先生によりますカラーボトルの解説

奥のスペースで各自個人セッションを受けている間に、えとふぇさんのサンドイッチセットをいただきながらワイワイとエンジェルカードを引いたり、和訳してもらってカードからイメージを読んだり



情報交換をしながら楽しく過ごしました〜


直感で選んだ色の世界から現在の心の奥（潜在意識）をみていただきました！
私も体験してみましたが、ちょうど今転換期らしく大きく変わるために私自身に必要なことを教えていただいたり（実のこの『必要なこと』は、今年に入って偶然にも5名の方から同じ事を言われています〜）

自分の中で普段は蓋をしてしまっている深層心理。
『何かをはじめたい』と思ったときに、この深いところにある潜在意識が無意識に止めるように引っ張ってしまうこともあるそうです。

せっかくのきっかけだったのに....　
と、後で後悔しないように自分の潜在意識に目を向けるって大切なんだなと思いました


興味があったけど今回受けられなかったの〜という方は是非受付までお声がけ下さい♪
また開催出来るかも！！！

  

確実に上達がわかる佐々木鈴優先生の『筆ペン講座』

10月〜12月までは『年賀状』にスポットを充てています


＜11月の筆ペン講座のお知らせ＞

手書きで書く機会が少なくなってきていても、いざってときに手書きをしなければなりません…

ちょっとしたポイントを掴むと書くことが楽しくなります！

今回のテーマは『美しく年賀状を書こう！』です！

毎年、年賀状の時期になると今年こそは手書きで書こう！と思っている方も多いですよね。

年賀状に少しでも手書きを添えられるようによく使う言葉を美しく書けるように一緒に練習してみましょう！

また、日常から少し離れて自分と向き合う時間にもなります！

・日時：2013年11月11日
　　　　　16:00〜17:00
・場所：Sense　カフェスペース
(仙台市太白区泉崎1-14-6-2F)

・内容　筆ペンの使い方から字のポイントまで楽しく練習出来ます。


短時間でも字を書く意識や文字の変化を実感してみてください！

・持ち物：筆ペン，ノート
・参加費：2000円
・講師：佐々木鈴優(文部省認定書写検定１級所持)

  

先月体験会を開催した3つの講座が、今月より新講座としてスタートしております

★キッズチアクラス　月曜日17:10〜
★キッズリズム体操クラス　火曜日16:30〜
★キッズHIPHOPクラス　水曜日18:15〜


昨日のキッズチアクラスのニューフェイスキッズ達もみんなとても楽しそうでした
担当の絵里先生もとってもキュートで素敵な先生です

ダンスを通してお友達作りできる環境もいいですよね♪


今日は３〜5才のお子様達が多いキッズリズム体操クラス
この前の体験会では汗だくになって思いきり走ったりダンスしたりしていましたね
担当のゆかり先生はキッズから中高年層のレッスンまで幅広く教えられる先生なので安心して託して下さいね♪


明日はキッズHIPHOPクラスです！
先週ご入会を考え中だったキッズ達もいらっしゃっていただけると嬉しいですね
HIPHOPの独特なリズムは難しいですが体得すると一生物ですよ
担当の玉手先生のフレッシュで格好いい踊りをみんなで覚えちゃいましょー!!


ダンスって楽しいな！やってみたいな

お子様がそう思ったときがスタートの時期


ダンスって楽しいんだよ
好きになってもらえたらいいな
そんな気持ちで講師陣もみなさんをお待ちしております


●見学はいつでも自由に出来ます！体験は1回1000円
  

今日は子連れOK！のフラダンスクラスを開講中のカルチャースクールSENSEです♪


ちょっと前まではママから離れなかった女の子！
今では同い年くらいの男の子とすっかり仲良しになってカフェで遊んでおります^ ^

ママたちも思いっきりダンスに集中できますね〜!!


今日は『こびと観察入門　大人向け』というDVDを男の子のママが持ってきてくれてみんなで観ています
こびと観察入門ってとてもシュールで面白い（笑）


若い方にも年配の方にも人気があるフラダンスクラス

とくに女性におすすめしているわけは、実は産後の女性が悩みやすい『尿漏れ』に効果があるようなんです。
なぜならフラダンスもインナーマッスルをよく使う動きをするため、自然と子宮近辺の筋肉を強くしていっているのですね。



中腰のカタチでゆっくりと身体を動かす動作が身体の芯を鍛えてくれるのでしょう



楽しくダンスしながらそういった身体の悩みが改善されたら嬉しいと思いませんか？

更に手話の要素を取り入れたダンスであり、曲の意味を知りそれを感じながら踊ることでメンタル面でもリラックス出来るみたいですよ♪



現在このクラスは転勤や産後の再就職などで、生徒さんの人数が少なくなってしまったので新規生徒さんを大募集中です!!!

この機会に自分の身体の為にはじめてみませんか？
  

本日は6月より新設☆キッズリズム体操クラス体験会が開催されました

はじめての習い事や集団行動にとまどう事も多いですよね...
誰でも最初はドキドキです


今日集まってきてくれたキッズ達も最初は戸惑うかな？？？
不安になっちゃう子もいるかな？？？



と思いきや！？



みんな120％のパワーでちゃんとリズム体操レッスンを受講していましたよ

講師の山田ゆかり先生もビックリしていました!!!

やはり楽しくカラダを動かすって大人も子供も一緒!!!

気持ちが高くなりますね


6月よりキッズリズム体操クラスは開講致しますので、
本日体験を受講出来なかったお友達は6月より随時受け付けております！

体験1回限り　1000円
（6月以降は継続お申し込みの際にキャッシュバックは行っておりません）

是非、ご興味のある方は体験してみて下さいね
みんなイキイキとレッスンを受けていましたよ
  

金曜日16時半〜17時半
キッズHIPHOPクラス開講

４才〜小学生対象のクラスです☆


カルチャースクールSENSEのキッズクラスはお母様も参加してOK（親御さんの参加費無料）ですので、お子様の成長をみながら一緒に共通の趣味としてもダンスを楽しめます！
日頃の運動不足＆ダイエットも兼ねていかがですか？

思いのほか、次の日に筋肉痛になるほど運動量は高いですよ  

子連れOKのハワイアンフラクラス♪

７月から講座の日程が若干変更となりますのでお知らせ致します。

★月３回（８０分クラス）　￥5000
　　　　　　　↓

★変更後：月４回（６０分クラス）　￥5000


となりますので宜しくお願い致します。

このクラスはほぼ子連れのママさんが多いクラスなので、開講当初は８０分でゆっくりと覚えていただこうという主旨だったのですが、お子様がどうしても80分という長さに飽きてしまい辛そうなので月4回のクラスに変更とさせていただきます。

月に１度を上限と致しますが、キッズフラクラス（毎週月曜日）への振替も可としておりますのでご利用下さい。



★とてもキレイなフラを教えて下さる鈴木先生です★

ハワイアンのリズムで育児の疲れをほっこり癒してみませんか？

体験は1500円で受講出来ますよ♪　まずはチャレンジしてみてくださいね！

◯お問い合わせはこちら→080-3323-4888（オーナー直通：非通知不可）
◯メールでのお問い合わせは→info@my-sense.com

各種講座についてはホームページをごらんください  

毎週火曜日は
子連れOKのベリーダンスクラス
がございます♪

もちろん子連れじゃない会員さんも参加していますが、このクラスはお子様がフロアに入ってママの足元で遊んだりもOKにしているんですよ。
お子様達も最初はママの側を離れなくてフロアにいても、だんだんとカフェスペースの方でみんなと一緒に遊びはじめます





今日はママ達のコインスカーフをGETしたキッズ達がカフェスペースでダンシング（笑）




何とも可愛いキッズダンサーズの出来上がり
なんとなく数回会っているうちに仲良しさんになってくるのですね


＜子連れOKのベリーダンスクラス＞
毎週火曜日　11:30-12:30
単発受講　1回　¥1500
月謝受講（4回）¥5000



ありがとうございます

生徒さんから大切な家族の記念旅行のお土産をいただきました〜
美味しそう〜　あとでいただきますね♪  

★子連れOK! フラダンスクラス★
水曜日　11:00-12:20
講師　鈴木美香先生　＊講師プロフィールはこちらから




フラダンスクラスは子連れママさん率がとても高い講座です

小さいお子様って体調を崩しやすいですよね...
ですので、お子様の体調不良等で月3回の講座に出る事が難しい場合は、
同先生のキッズフラクラス（月曜日　16:30〜17:30）への振替を可能に致しました
＊ただし月に１度を上限とします。


『フラダンスを踊ってみたい』という気持ちをなるべく維持出来ますように講師共々、バックアップいたします

＊キッズフラクラスは他のキッズクラスへの振替のみとさせていただきます。

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なお、同じく
★子連れOK!　ベリーダンスクラス★はご入会していただくと単発受講（1回1500円）というシステムがご利用可能です



フラダンス、ベリーダンス共に
『インナーマッスル』を強化する動きを元に踊りますので、
産後のウエスト回復、脇腹の引き締め、ヒップアップに最適ですよ

＊インナーマッスルとは身体の芯の部分の筋肉です。
この筋肉は25才以降下降しますので意識的に鍛えて理想のボディラインを作っていきましょう♪


『子連れだからどこへも行けない〜』なんて言わずにどんどんチャレンジしてみて下さいね♪  

カルチャースクールSENSEのキッズクラスの日はいつも賑やかです

パワフルで明るいお子さま達の『こんにちはー』という声が響きます♪


キッズヒップホップクラスは、この４月から初心者のお子さまたちが沢山入会しました
センスのキッズクラスはお母様も一緒に踊ってOKなので、運動不足解消にいかがですか？
もちろん、カフェでくつろぎながらお子様の様子をご覧になっていただいても結構です。



講師のYukino先生はとってもキュートで優しい先生で子供達から大人気です
踊っているときのYukino先生はまるで女優さんみたい
その華やかなダンスに子供達もひき込まれています

ご興味のある方は、是非一度スクールに遊びに来て下さい！
見学は自由です！
体験の方は１回限り1000円でお試しいただけます。お電話でご予約ください。

TEL 080-3323-4888（SENSE受付）  

本日は『プリザーブドフラワーアレンジメントレッスン』の日でした

今日製作した作品を摂り忘れてしまったので講師の大内先生のブログをご覧下さい!



先生が次回のサンプルを持って来て下さいました♪
次回は....


『母の日に贈るプリザアレンジ』
4月14日（水）１１：００～１２：３０
SENSEカフェスペースにて母の日に贈るアレンジメントを作成いたします。

＊お花屋さんで見ていただくとわかると思いますが、プリザーブドフラワーはとても材料が高価なお花です。
生花を特殊な方法によって脱水しオーガニックな染料と保存液を注入し、生花より長期にわたってお楽しみいただけるお花です＾＾
お水換えもいらないので贈り物にも最適です。
記念に贈るお花として近年大変高い人気を得ています
それをご自分でアレンジメントして、大切なお母様に感謝の気持ちと一緒に贈れたら素敵だと思いませんか♪




↑レギュラーレッスン〜フラワーバスケット〜
レッスン料（材料費込）＋スイーツセット付き→５０００円（追加は1個２９００円)



↑体験レッスン〜ミニバスケット〜
レッスン料（材料費込）＋スイーツセット→３５００円（追加は１個２０００円）
（こちらはローズがプリザーブドフラワー、カーネーションはアートフラワーになります。）


どちらもラッピング付き♪
※いずれのレッスンも1回のみでも受講できます。
お申込み・お問い合わせはLUCKY CLOVERまで
※お申し込みは4月7日〆切になります。
※前日及び当日のキャンセルは全額ご負担いただきますので、ご了承ください。



手作りは苦手なのよね....という方へ
1点だけ特別に、母の日ギフトアレンジを作ってもらいました
母の日アレンジメント　¥4800（税込み）
限定1点なので早い者勝ちですよ〜♪
大切なお母様へのプレゼントにいかがですか？




本日の講座にセットで付いたスイーツは...
バニラクリームワッフル〜〜
このストロベリーチョコも濃い味で美味しかったです  

本日はプリザーブドアレンジメント講座がありました！
講師はLUCKY CLOVERの大内美子先生です

卒園式や入学式、卒業式でファッションのワンポイントになる『コサージュ』


レギュラークラス3名の生徒さんが本日も和気あいあいと製作していました〜

プリザーブドフラワーと一緒にスワロフスキーの付いたコサージュはゴージャスでしたよ


本日のスイーツセットは昨日のカフェで大好評だったSweetVanillaさんの『オレンジショコラシフォンケーキ』
最近入荷したハーブティやフレーバーティーと一緒にゆったりとカフェタイムをお楽しみいただきました


次回の講座情報
プリザーブドフラワーアレンジメント講座
★３月１０日（水）１１：００～１２：３０（お申し込み〆切は２月末迄）
★講師　大内　美子先生

大人気の大内先生のプリザアレンジメント講座
その都度季節のイベントに合わせた受講内容で生徒さん達からも好評です
アレンジサンプルができ次第、ブログにUPしてくださるそうです！
前回の講座の様子は大内先生のブログからどうぞ→★


●お問い合わせ　080-3323-4888（SENSE受付専用電話）
●メールでのお問い合わせ　info@my-sense.com
  

本日は、JAAアロマコーディネート協会・アロマコーディネーター／アロマインストラクター戸嶋会里先生によります『精油を使って免疫アップぅ!!! 企画〜アロマボディーシャンプー製作〜』アロマワークショップがありました♪



アロマについての講義と共に、何故精油が必要なのかなどを学びながら、生徒さんたちはご自分の好きな香りをセレクトしてアロマボディシャンプーを作っていきます！

みなさん、和気あいあいとおしゃべりをしながら楽しそうに作っていましたよ♪


なんと！戸嶋先生から受講生のみなさんへプレゼントがありました！
その名も『大寒セット』

今日は1/20
大寒なのですね〜！

『大寒の日のバスソルト』
日本の代表的なアロマ・ゆずの精油で作ったバスソルトなんですって
＊こちらもワークショップとして講座を開いてもらいたいですね〜!

それから...

『ハートキャンディソープ』
ピンクと薄紫が絶妙な何ともかわゆいハート形のキャンディソープ!!!
●ピンク...カモミールなどのお花の精油を使用
●薄紫...ヨーロッパの松とハーブの精油をブレンド


スクールのカフェ（受付）に柑橘系の良い香りが漂っていましたよ〜
受講生の方からも『是非、２回目を!!』とリクエストもあったのでまた開催するかもしれません!!!




......実は８年前の今日、うちの息子くんも生まれましたぁ
お仕事が終わったらお祝いをして、大寒セットで暖まりたいと思いま〜す
戸嶋先生、ありがとうございました!!!
  

本気でくびれを作る！ピラティスクラス
毎週水曜日18:30-19:30

ピラティスってご存知ですか？
身体の軸（インナーマッスル）を鍛えるための動きを行う運動なんです。
動き自体は動より静という感じで、ゆっくりとした動きの中で鍛えたい部位をピンポイントに刺激してインナーマッスルを強化していきます。

具体的にインナーマッスルを鍛えると何が違うのか？

●身体の『軸』がしっかりとするため健康的な身体になる。
>>>腰痛もち、代謝の悪さ、便秘症が改善します。

●下腹部の引き締めに効果があるため『くびれ』が出来てくる。
>>>インナーマッスルを鍛えるときに特に下腹部を意識するため、段々と下腹が引き締まってきます。

●ダンスや競技の際に重心がとりやすく身体がブレなくなる。
>>>重心がしっかりとしてくるため他分野でその効果が発揮されやすい。



実際に４ヶ月ほど連続して受講されているCさんの体験談
先日、SENSE会員のCさんから嬉しいお言葉をいただきました!!!
Cさんはご趣味でフィギアスケートをされている方なのですが、ピラティスをはじめてからスピンの軸が真っすぐになったり、今まで飛べなかったジャンプが飛べるようになったそうなんです！

実際にフィギアスケートをしている方たちの中で『ピラティス』は人気の講座だとか。
あの有名なキムヨナさんもこのピラティスをはじめてから腰痛が改善され、成績がみるみる好調になったそう！


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＜SENSEオーナーも受講しています♪＞
私自身も先月くらいから５〜６回続けてピラティスクラスを受講しているのですが、お腹に力を入れるとみぞおちから下腹部にかけて腹筋のラインが見えるようになってきました。
インナーマッスルを鍛えていくことで自然とアウターマッスルも鍛えられるみたいですね！
なによりデスクワーク中心の仕事でも腰が痛くならないのです。

さらにクラスで覚えた動きを、自宅でもテレビを見ながら（これは邪道だと思いますが...）こっそりと実践しています

『基本』の形と呼吸法をしっかりとマスターすることが大事ですね
年末年始は『暴飲暴食』でボディラインが崩れやすくなる時期！
まずは１度お試しくださーい!!!

1回（単発受講）2000円のシステムもございます♪  

本日は『マクロビオテック講座』の1dayイベントがありました
講師は『骨盤矯正エクササイズクラス』
（木曜日10時半〜11時半）の赤川千佳子先生です。

このイベントでは仙台でもマクロビショップとして有名な『おひさまや』さんのランチをお弁当にしていただきました♪
とても味がしっかりとしていて美味しいでんですよぉ〜〜



まずはラジオ体操とヨガをMIXした『ラジヨガ』を講師の赤川先生に教えていただき、みんなでレッツトライ


今回は子連れOKのイベントでしたので、マクロビに興味のあるお母様たちが沢山いらっしゃいましたぁ〜！
各自自由に遊ぶ子や、お母様にくっついて一緒にラジヨガをしているお子ちゃまも
自由にのびのびどうぞー！という感じでOKです



時間がおしてしまっていたので、資料を元に赤川先生が一気にお話をしてくれました。
マクロビの基本、そして『無理をしないで出来るマクロビ』を教えていただき初心者にとっては入りやすい内容だったと思います。

今回はやりたい事を全部押し込んでしまい時間的に無理があったかもしれませんね
次回は『マクロビとランチ』『ヨガとランチ』のようなスタイルがいいかもですねー
と終了後に反省会。
第二回、第三回と続けて健康についてしっかりと学べる場所を作っていきたいと思います。




子どもの発想は無限大で面白い〜
今日は沢山刺激をもらっちゃいました



赤川先生のおっしゃっていた『感謝をする』という気持ちをいつも持ち続けていたいですね

参加者のみなさま本日はご足労いただきましてありがとうございました
赤川先生もお疲れさまでした

＊木曜日の骨盤矯正エクササイズは月謝制(4回5000円）というコースと、1回単発1500円で受講出来る形がございます。
是非、食同様に『骨盤を意識した生活』をしてみましょう
体型リメイクにとても効果のある骨盤矯正エクササイズ。
生理不順や便秘、下腹部のたるみにビビッと効果が実感できます。
何より、ご自分の身体を意識し愛でる時間を是非作ってみて下さい。
歪みを治すことで毎日の生活がきっと楽になると思いますよ。

＊ご予約は前日まで080-3323-4888にお電話いただければOKです。  

今日は月に1度のプリザーブドフラワーアレンジメントの講座がありました♪

クリスマスに向けての豪華なアレンジメント
アモローサという大輪のばらを使用してるのでとってもゴージャス!!!

講師の大内先生のブログでも講座の様子がUP→☆



大内先生がSENSEのクリスマスフェスタ用にスイーツデコ雑貨を納品してくれました


どのデコちゃんも可愛いです〜〜
しかもお子様のお小遣いで買えちゃうプチプラ（プチプライス）がいっぱいです
ミラーや、ストラップ等色々ありますのでこの機会にいかがですか？




自分で作ってプレゼントしてみませんか？

＜初心者さんでも作れるLUCKY CLOVERオリジナルキット発売＞
この可愛いプリザ＆スイーツデコのキット!!!!
なんと！SENSE特別価格1800円で販売してくれるそうです〜♪
花材やデコにピックがさしてあるので、どなたでも簡単にアレンジメント出来ちゃいます。
手作りしやすいようにレシピも付いてきます♪
親しい方へのクリスマスプレゼントにいかがですか〜？
＊この価格はSENSEに取りに来れる方限定となります（ご予約後12/16にキット納品予定）。
＊限定商品なのでなくなり次第終了とさせていただきます。




本日のスイーツはこちら♪
思い切り集中して手作りした後は、スイーツセットで沢山おしゃべりタイムが楽しいですね  

11/5はカラーセラピーレッスンが行われました
セラピーというと身近に感じない方もいらっしゃるかと思いますが、ご自分の心の状態を客観的に表現することって実はすごく大切なことなんですよ
その都度心のカラーは変わっていきますので月に１度、心のメンテナンスとして受講してみるのはいかがでしょうか？


初参加の方に『今日の講座はどうしても受けたかったんです！』というお言葉をいただいて阿部ふみか先生（先生のブログをcheck!）もとても喜んでいらっしゃりました


受講後は恒例のスイーツタイム
お腹も心も大満足してくださいね♪


次回のカラーセラピー講座は...
12/3(木）11:30〜12:30になります♪
お申し込み受付中!!!